Gezonde hersenen - ga ervoor!

West-Brabant staat voor een grote uitdaging als het gaat om gezondheid. Vergeleken met de rest van Nederland zijn Brabanders vaker ongezonder en leven we ongeveer een jaar korter dan de gemiddelde Nederlander. In Brabant sterven meer mensen aan hart- en vaatziekten, hebben meer mensen overgewicht en komen chronische aandoeningen zoals kanker en diabetes vaker voor. Het is nog niet gelukt om de achterstand in te lopen. Hoogste tijd om daar verandering in te brengen!

Drie leefstijladviezen

Wist je dat je zélf de kans op dementie kunt helpen verkleinen? Maastrichtse wetenschappers ontdekten dat daarbij deze drie leefstijladviezen centraal staan:

• Blijf nieuwsgierig (heb een doel: een hobby, iets leren, een eigen tuintje)
• Eet gezond (veel groente en fruit, olijfolie, rook niet)
• Beweeg regelmatig (ga wandelen of zwemmen, blijf bezig).

Meer informatie: We zijn zelf het medicijn